04-09-2024
Salud// El cáncer de estómago tiende a desarrollarse lentamente. A menudo ocurren cambios precancerosos que casi nunca causan síntomas y dependiendo de la localización del cáncer en el estómago, los signos y síntomas pueden variar.
Sin embargo, cuando se presentan, los síntomas más comunes en los estadios tempranos incluyen: indigestión e incomodidad estomacal, sensación de hinchazón después de comer, náuseas, pérdida del apetito y acidez estomacal.
Los médicos siempre mencionan que para evitar dicha patología, las personas deben mantener una alimentación correcta y no abusar del cigarrillo.
Consejos Prácticos
Lave y conserve apropiadamente los alimentos:
Esto previene la gastritis atrófica asociada a la infección por Helicobacter pylori que tiene la capacidad de convertir las sustancias de ciertos alimentos (productos ahumados o conservados en vinagre y carnes o pescado salados en químicos perjudiciales).
Aliméntese sanamente:
Las frutas cítricas (naranjas, limones, toronjas, etc) pueden ser especialmente beneficiosas para prevenir el cáncer de estómago. Se recomienda comer al menos 2½ tazas de frutas y verduras diariamente.
Escoge panes, pastas y cereales integrales, así como pescados, aves, en lugar de carnes rojas.
Evite cocinar a temperaturas muy altas:
Estos métodos de cocción crean sustancias químicas tóxicas que pueden aumentar el riesgo de padecer cáncer de estómago.
Limite el consumo de bebidas alcohólicas:
Las mujeres deberían restringir el consumo a 1 bebida al día no más de 5 días y los hombres a 2 bebidas al día no más de 5 días.
Evite fumar:
Se ha demostrado que el consumo de tabaco aumenta el doble las posibilidades de aparición de cáncer gástrico por causar alteraciones en las células del estómago.
Haga ejercicio.
La actividad física de forma habitual reduce significativamente el riesgo de desarrollar cáncer. Tan sólo 35 minutos diarios pueden hacer una gran diferencia.
De igual forma, la actividad física resulta beneficiosa para combatir el sobrepeso y la obesidad, que son factores de riesgo importantes para el cáncer de estómago.
Mantén el control médico periódico con tu gastroenterólogo en el caso de diagnósticos previos de lesiones gástricas (pólipos, gastritis crónica atrófica, infección por Helicobacter pylori, etc...), ya que necesitarán la realización de exámenes endoscópicos regulares (observación del tubo digestivo mediante un tubo flexible llamado endoscopio) para corroborar la evolución de las mismas hasta su curación. (I)
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